Élj egészségesen!

Így szólt a felhívás az idei egészségnevelési héten, amit november 14-18. között tartottunk iskolánkban és ennek keretében számos érdekes programot szerveztünk tanulóink részére.

Ismét novembert írunk, pedig úgy érezzük, nemrég hívogatott az első csengőszó minket az iskolakezdésre szeptember 1-jén. November az egészségvédelem hónapja, amikor még inkább odafigyelünk arra, hogy mit eszünk és hogyan élünk. Erre hívjuk fel iskolánk tanulóinak figyelmét is, amikor fokozottabban figyelünk az egészséges életmódra, helyes táplálkozásra, tisztálkodásra és a rendszeres testmozgásra. Az egészségnevelési hetet megelőzően a gyermekek az aulában kihelyezett hirdetőkről, illetve az iskolarádión keresztül értesültek a hét színes programsorozatáról. A programok között érdeklődve olvashatták a jógát, aerobic sportos programot, illetve a különféle előadások kínálta lehetőségeket. Már az első napon kikerült a faliújságra az egészségnevelési TOTÓ, amelyet péntekig 31 diák oldott meg. Örültünk, hogy ilyen sok gyermeket megmozgatott a játék.

A hétfőt délelőtt egy hangverseny nyitotta, bár az nem tartozott az egészségnevelési hét kiírt programjai közé, mégis szerencsés egybeesés volt, hogy éppen erre az időszakra esett a hangversenybérlet első előadása, mivel nem csak testünket kell ehető táplálékkal táplálni, hanem lelkünknek is fontos a szellemi táplálék. Mint tudjuk, a zene pedig felüdít és csodás dimenzióba repít. Délutánra kiállításra került a sok szép ötletes zöldség és gyümölcsszobor is, ami egész héten megtekinthető volt az iskola aulájában. 45 fő készített alkotást, amiből a 11 legjobbat jutalmaztuk értékesebb ajándékkal, de vigaszdíjat mindenki kapott. A kiállítás igazán „Vitaminparádés felvonulás” volt, amiben a páva, csiga, macska, vonat, sün, hóemberek bizonyultak a legötletesebbeknek. Sok kép készült ezen szobrocskákról, amiket iskolánk honlapján is meg lehet tekinteni a hét eseményeiről készült számos fotóval együtt. Érdemes a honlapon keresgélni!

Kedden az 5-6-7. osztályosokkal mozgathattuk meg magunkat a jógán, amit Valent Maya Etka-jóga oktató tartott. Bár a jóga nem egy új mozgásforma, a gyermekek nem igazán ismerik - ahogy hallottuk beszélgetéseikből-, ennek ellenére nagyon népszerűnek bizonyult ez a program, mivel közel 30-an jelentkeztek, sőt még néhány kollégánk is élt a lehetőséggel, jó példát mutatva tanulóinknak. Ezúton is köszönjük ezt a vállalkozó kollégáknak! Az oktató nagyon megdicsérte a résztvevőket és nagyon örült az aktív részvételnek.

A délelőtt folyamán a 2. osztályosok dr. Gál Viktor fogorvos előadásában hallgattak előadást a helyes fogápolásról, fogkefehasználatról. A doktor úr hangsúlyozta, hogy miért fontos a napi legalább kétszeri fogmosás és helyes fogkefe, fogkém használata. Elmagyarázta, hogy mely ételek károsítják nagymértékben fogainkat. Egy maketten szemléltette a helyes fogmosást, amit maguk a gyermekek is kipróbálhattak. Majd játékos feladatsorral zárult az előadás. Búcsúzásképpen a résztvevők 1-1 tubus fogkrémet kaptak ajándékba.

Meghívott előadóink között voltak az idén is a Mentősök. A Bábolnai Mentőállomás egyik kollégája, Haris Róbert, a 8. osztályosoknak tartott előadást, illetve gyakorlati oktatást a kötözésről. Robi magával ragadó stílusával a gyermekeket is lázba hozta. Élménydús, vidám hangulatban telt órában volt részük tanulóinknak.

Szerdán a 3. osztályosok az „Élősködők az emberi szervezetben” c. előadáson vettek részt, amit dr. Szijjné Szabó Csilla tanárnő tartott, aki gazdag képi anyaggal illusztrálta előadását. Fontos, hogy már a kisgyermek is tisztában legyen a helyes tisztálkodással, illetve a helytelen, nem megfelelő, rendszertelen „nem tisztálkodás” következményeivel.

Csütörtök a torkoskodásé volt. Az idén a már sok éve hagyományos KÓSTOLÓ-t egy rendhagyó kóstoló váltotta fel. A 4. és a 6. osztályosok teákat, gyógyteákat és teljes kiőrlésű kenyereket, péksüteményeket kóstolhattak, ami meglepően nagy sikert aratott. Sebestyén Antalné tanítónő a 4. osztályosoknak tartott tájékoztatót a különféle lisztből készült termékekről, illetve gyógyteákról, amit örömmel végigkóstoltak a gyerekek. A felsősöknek pedig Szakál Henriett tanárnő a régi idők és mai idők kenyérsütéséről, illetve a gyógyteák egészségre gyakorolt gyógyító hatásairól beszélt. A gyerekek megismerkedhettek a kovász készítéssel, illetve egyéb bio- reform alapanyagokkal is, mint például a mákliszt, teljes kiőrlésű tönkölyliszt, rozsliszt, zabpehelyliszt stb. A teljes kiőrlésű pékárukat támogatóink: a császári Akóts Pékség, a Vita Sütő Kft. (Komárom), a Coop ABC (Nagyigmánd), a VOROPA Pékség (Nagyigmánd) és a Lipóti Pékség Kft. (Lipót) biztosították. A „Régi idők, mai idők” kiállítást is megtekinthették tanulóink, illetve az iskola dolgozói az első emeleten. E napon a Vega – Ház Kft. (az iskolagyümölcs szállítója) jóvoltából paradicsom, karalábé, retek, uborka és alma kóstolót is tartottunk az iskola udvarán a szünetekben, ami szintén nagy sikert aratott. Köszönjük a Vega-Ház Kft. termékeit és a tanulók jutalmazására szánt ajándékait!

Az egészségnevelési hetet pénteken egy igazán fergeteges aerobic foglalkozás zárta, amit Vinczéné Balla Mária tanítónő tartott. Ezen a zenés tornán is sok diák és kolléga mozgatta meg az eseménydús hétben elfáradt izmait és mondhatni kellemesen elfáradtak.

A hét minden programját értékeltük és díjaztuk a legeredményesebb tanulókat. A jutalmazás is az egészséges ételekre való nevelés szellemében történt, mint például müzli, 100%-os gyümölcslé, zabpehely stb.

Az iskolánkban működő konyha is többféle egészséges ételt kínált ezen a héten: tonhalkrémes kenyér, gyümölcsleves, zöldségleves, sárgarépás margarinkrém, kockasajt, joghurt, magvas zsemle, korpás kifli, köleses és félbarna kenyér, zöldfűszeres vajkrém, gyümölcs, friss zöldségek a tízóraihoz.

A diákönkormányzat köszönetét fejezi ki minden aktív résztvevőnek, előadónak, kollégának, támogatónak, hogy részese volt az egészségnevelési hét tartalmas eseménysorozatának és hozzájárult a sikeres lebonyolításhoz.

Diákönkormányzat

Vissza